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Los beneficios del yoga

La palabra yoga significa unión, la meta del yoga es la unión con uno mismo. El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño o persona mayor. Hombre o mujer. No importan las creencias...

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Yoga para la piel

Objetivo: borrar el estrés y el envejecimiento de la piel. El estrés, sea cual sea su origen, acorta la vida de las células de la piel, produciendo su envejecimiento prematuro. Puede provocar que la...

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Ejercicios contra el estrés y la ansiedad: Aprende a relajarte

Sin necesidad de ir a un centro especial, en nuestra propia casa podemos realizarlo. Uno de nuestros males es el estrés, incluso la hiperactividad. Estamos tan ansiosos que a veces ni nos damos cuenta...

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Cómo lograr una correcta recuperación posparto

¿Le gustaría conocer cuáles son los cambios que experimenta la mujer después de dar a luz y qué recomendaciones debe seguir para recuperarse totalmente? Toma buena nota. El yoga se encuentra entre las...

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Di adiós al estrés durante el embarazo

Partos prematuros, menor peso del bebé… son algunas de las posibilidades cuando un alto nivel de estrés hace aparición. La meditación y el yoga dirigido a embarazadas contribuyen de forma muy positiva...

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Otros métodos de preparación al parto

Además de las técnicas de preparación prenatal tradicionales, te presentamos unos métodos que podrían ayudarte en la preparación para el parto. Yoga: Utilizada desde hace muchos años, su efectividad...

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Yoga, una cuestión de salud

Quien conoce o ha practicado el Yoga alguna vez, sabe que el Yoga no solo es un ejercicio físico, sino también una práctica cuya virtud reside en la integración de múltiples beneficios para la mente,...

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Yoga para Embarazadas

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Crecer Meditando

El espejo de las resistencias por Alberto Robles Un aspecto clave de la meditación, es su gran utilidad como espejo, en donde podemos ver reflejadas nuestras virtudes, pero sobre todo también nuestras...

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Descubriendo lo auténtico de ti

Estar perdidos en un mar de dudas, confusiones y cruce de caminos, pertenece al juego de nuestra mente, alimentada por las ambiciones e ilusiones que nos ofrece la sociedad y el entorno en donde...

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Las 10 ciudades más Zen de España

La práctica del yoga se ha consolidado en los últimos tiempos como un deporte de moda. Esta tradición milenaria es verdaderamente beneficiosa para el cuerpo y la mente, lo que ha motivado a cientos de...

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